Cómo prevenir las caries
Cómo prevenir las caries. Clínica Dental Beatriz Vega. Clínica Dental en Gijón.
La prevención de la caries es un problema de falta de hábito, que debe de corregirse desde la niñez. Hay que enseñarles a los niños lo importante que es la higiene dental y los problemas bucodentales que se pueden evitar gracias a ella. Además, también hay que quitarles el miedo al dentista si es que lo tienen, ya que las visitas periódicas son la base de una buena salud bucodental.
Índice de contenidos
Cómo prevenir las caries
Higiene oral
No basta con cepillarse tras cada comida, sino que también hay que hacerlo correctamente, usando el hilo dental o cepillo interdental y enjuagar la boca con un colutorio adecuado. También se tendría que proceder a la limpieza dental cuando se pique algo entre horas, sobre todo si se trata de alimentos con carbohidratos ricos en azúcares y almidones. A continuación, unas pautas de como realizar una buena higiene oral:
- El cepillado tiene que ser suave, lento, en vertical, de adelante hacia atrás, estando seguros de que se han limpiado todos los dientes. También hay que tener especial anterior en los espacios interdentales y la línea de las encías, que son las zonas en las que no se llega con tanta facilidad, y se pueden acumular tanto bacterias como restos de comida.
- No olvidarse de cepillarse la lengua, de atrás hacia adelante.
- Seguir siempre la misma rutina para no dejar ninguna parte sin cepillar.
- Renovar el cepillo o cabezal eléctrico cada tres meses.
- Usar preferiblemente cepillo eléctrico.
- Al completar el cepillado se debe de usar el hilo dental. Hay que pasarlo entre los dientes suavemente pero con firmeza, teniendo cuidado de no dañar las encías.
- Cada sesión de limpieza debe finalizar con enjuague oral, usando un colutorio adecuado, preferiblemente recomendado por un profesional. Al finalizar, no hay que enjuagar con agua, para que el colutorio no pierda su efecto.
Visitas al dentista
Hay que acudir a la consulta del odontólogo cada seis meses, para que un profesional realice una limpieza dental en profundidad. Esto y la revisión de la dentadura permitirá mantener una dentadura saludable y, llegado el caso, detectar tempranamente cualquier problema que pueda afectar a los dientes, sobre todo la aparición de caries.
Otras recomendaciones
Existen muchos puntos que tocar que pueden afectar a la salud dental. Entre ellas hay que destacar sobre el resto el evitar el consumo de alcohol y no fumar. Tampoco se tendría que picar entre horas, especialmente dulces y otros hidratos de carbono, pero si se hace y no se tiene la posibilidad de cepillarse los dientes, puede masticarse un chicle sin azúcar, debido a que ayuda a eliminar las bacterias al incrementar la producción de saliva.
En Clínica Dental Beatriz Vega contamos con un equipo de profesionales cualificado que te aportará toda la información que necesites. Somos tus clínica dental en Gijón de confianza. Ponte en contacto con nosotros en el 984 08 78 72.